06.02.2017

Neues Bewegungsangebot im Nachbarschaftstreff „Kuh 31“ in Benninghofen: Rücken-Fit

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Montag, 6. Februar 2017

Neues Bewegungsangebot im Nachbarschaftstreff „Kuh 31“ in Benninghofen: Rücken-Fit

„Rücken-Fit“ nennt sich ein Kursprogramm, das mit einem Mix aus Kräftigungsübungen und Ganzkör-pertraining Rückenproblemen vorbeugt und für die Bewegungen im Alltag fit macht.

Der Nachbarschaftstreff „Kuh 21“ in Benninghofen bietet ab dem 14. Februar 2017 hierzu einen Kurs  an, der an 10 Tagen mit einem theoretischen Teil und in praktischen Übungen rückenschonendes Verhalten lehrt.
 
Die Bewegungen sind überall durchführbar und helfen ideal bei Verspannungen, Osteoporose und Arthrose.

Das Training wird fachkundig angeleitet von einem Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation.

Der Kurs startet am 14. Februar und findet an 10 Einheiten dienstags um 15.45 Uhr statt. Die Trainingszeit beträgt jeweils eine Stunde.

Trainingsort ist der Nachbarschaftstreff „Kuh 31“
Auf der Kuhweide 31 in Benninghofen. Ein barrierefreier Zugang ist vorhanden.
Die Kosten für 10 Trainingseinheiten betragen 50,- Euro.
Das Kursangebot steht auch Nicht-Mietern von DOGEWO21 offen.

Anmeldungen und weitere Informationen:

DOGEWO21/Katja Jüngst, Telefon  10 83 291
oder per Mail: k.juengst@dogewo21.de